AppleWatch实用功能测评
99%人不知道AppleWatch隐藏功|你知道几个给大家整理了18个AppleWatch超实用的隐藏功能,我觉得大多数人入手AppleWatch的首要因素都是为了运动健康吧,但其实AppleWatch除了能检测并记录你的每日运动量之外,还有很多和手机联动的隐藏功能,掌握这些功能后你会发现这手表可真没白买!
读数的因素有很多。皮肤灌注情况(流经皮肤的血液量)就是其中之一。每个人的皮肤灌注情况大不相同,而且还可能会受到环境的影响。举例来说,如果你在寒冷天气下锻炼,手腕部位的皮肤血流量可能会低到让心率传感器无法获取读数。
要检查设置,请在iPhone上打开WatchApp。轻点“我的手表”标签页,然后轻点“密码”。确保“手腕检测”已开启。
AppleWatch利用你的个人信息(例如身高、体重、性别和年龄)来计算你消耗的卡路里和其他数据。
只要剧烈程度不低于快步走,则活动的每个完整分钟都会计算在你的每日锻炼和活动目标中。在AppleWatchSeries3或更新机型上,系统会根据你的有氧适能水平来确定什么程度对你来说算是快步走。对于轮椅用户,系统会根据快速推动强度来进行测量。剧烈程度低于此的任何活动都只会计算在你的每日活动目标中。
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皮肤上永久或暂时的改变(如一些纹身)也可能会影响心率传感器的性能。一些纹身所使用的色料、图案和饱和度可能会阻碍传感器检测到相应的光线,从而导致设备难以获得可靠的读数。
你可在运动时收紧AppleWatch表带,运动之后再适当调松。另外,只有将AppleWatch戴在手腕外侧时,传感器才能发挥作用。
要确保在步行过程中获得锻炼分数,请让佩戴AppleWatch的手臂自然摆动。例如,牵着宠物步行时,让佩戴手表的手臂自然摆动,而用另一只手牵绳。
来获得“锻炼”运动量。在AppleWatch上,打开这个App并轻点“户外步行”。“健身记录”App依赖于手臂活动和加速感应器来跟踪活动,但“体能训练”App可以使用加速感应器、心率传感器和GPS。
AppleWatch使用你提供的个人信息来帮助你计算出日常活动的各项指标。借助以下提示,你可以进一步提高AppleWatch的准确性。
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如果在“隐私”设置中关闭“心率”,你也无法获得心率测量结果。要查看“心率”是不是已打开,请在iPhone上打开WatchApp,然后轻点“隐私”。
你可以校准AppleWatch,以提高距离、配速和卡路里消耗量数据的准确性。校准你的手表还可帮助它了解你的健身级别和步幅。
AppleWatch有众多方法来测量你的活动以及锻炼情况,心率只是其中之一。它会根据你所做的体能训练,选择最适合的方式。例如,当你在室内跑步时,它会使用加速感应器。
正确佩戴AppleWatch,既不要太紧也不要太松,同时让皮肤有空间透气,这样不但能够让你感到舒适,也能让传感器发挥*。
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